Přeskočit na obsah
Sezónní témata
10. srpna 2022

Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě

3
2982 přečtení
Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě
Odpočinek je důležitou součástí duševní hygieny a pomáhá nám bránit se vyhoření i psychickým poruchám. Změna prostředí často funguje velmi dobře, z nejrůznějších důvodů však není vždy dostupná. Naučte se relaxovat doma, ve známém prostředí.

Zahradničení a hry s dětmi

K některým aktivitám je zahrada přímo určena. Zahradničení přitom není jen způsob, jak se levně zásobit čerstvým ovocem a zeleninou. Pro spoustu z nás jde i o oblíbený koníček a odpočinek. Chystáte se teprve začít? Zkuste některé z jednoduchých plodin vhodných pro začátečníky.

Na zahradě si můžete užít zábavu a odpočinek také s dětmi. Ať už v bazénu, při míčových a jiných venkovních hrách nebo v domečku na stromě. S tím souvisí i další možnost odpočinku na zahradě – kutilské vyrábění například různých zahradních konstrukcí.

Šinrin-joku – využití zeleně

Tajuplně znějící slovní spojení znamená japonsky „lesní koupel“. Blahodárné účinky pobytu v lese jsou vědecky potvrzené – když ale nemáte na dosah les, částečně ho nahradí i vlastní zahrada. Především tehdy, pokud na ní máte stromy a nejde vyloženě o malý plácek za domem, který přejdete na několik kroků. Najděte si místo, odkud nevidíte na ostatní domy a ulice, zujte si boty a procházejte se po trávě bosí. Zhluboka dýchejte a můžete kmeny stromů také objímat.

Oslavy a návštěvy přátel

Velká pergola, v ní venkovní kuchyně a prostorné posezení pro spoustu přátel. Uspořádejte zahradní party nebo zkrátka jen každý víkend „otevřenou zahradu“ pro rodinu a kamarády. Využijte teplého počasí, dokud to jde.

Čtení pod pergolou, káva pod stromem nebo opalování na lehátku

Klasické způsoby relaxace, které napadnou asi každého. Časopis nebo knížku si vychutnáte v pergole, která vám umožní zastínit sluníčko pomocí naklopení horních lamel nebo i z boku s využitím dodatečných screenových rolet. Velkým pomocníkem pro relaxaci je zahradní lehátko, které si poponesete, kam je potřeba. A většina z nás se asi shodne, že není nad kávu vypitou pod vlastní jabloní nebo ořešákem!

Nejnovější

Dům a zahrada
11. února 2026

Plánujeme pergolu: Kdy začít a na co si dát pozor?

Jakub Vaněk
6
2982 přečtení
Plánujeme pergolu: Kdy začít a na co si dát pozor?
Pergola jako místo pro setkávání s rodinou a přáteli na čerstvém vzduchu se stále častěji navrhuje jako součást domu, nikoli jen jako samostatný prvek na zahradě. Stává se přirozeným pokračováním domu, místem pro odpočinek i práci. Aby ale opravdu fungovala tak, jak si představujete, je potřeba myslet dopředu – nejen na vzhled, ale i na technické řešení, orientaci a zejména na zastínění pergoly. Právě to rozhoduje o tom, zda pod pergolou strávíte volné chvíle po celý rok.
Dům a zahrada
4. února 2026

Jak ušetřit za energie v novém roce díky stínění?

Jakub Vaněk
6
2982 přečtení
Jak ušetřit za energie v novém roce díky stínění?
Začátek nového roku je pro mnoho domácností obdobím bilancování. Lidé se dívají na výdaje, plánují rozpočet a hledají způsoby, jak snížit dlouhodobé náklady. Energie přitom patří mezi položky, které domácí rozpočet ovlivňují výrazně a opakovaně. Přesto se často řeší jen ceny dodavatelů nebo výměna spotřebičů, zatímco možnosti pasivních úspor zůstávají stranou. Jednou z nich je právě stínění, které má přímý vliv na tepelnou pohodu v interiéru i spotřebu energie během celého roku.