Přeskočit na obsah
Sezónní témata
10. srpna 2022

Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě

3
3379 přečtení
Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě
Odpočinek je důležitou součástí duševní hygieny a pomáhá nám bránit se vyhoření i psychickým poruchám. Změna prostředí často funguje velmi dobře, z nejrůznějších důvodů však není vždy dostupná. Naučte se relaxovat doma, ve známém prostředí.

Zahradničení a hry s dětmi

K některým aktivitám je zahrada přímo určena. Zahradničení přitom není jen způsob, jak se levně zásobit čerstvým ovocem a zeleninou. Pro spoustu z nás jde i o oblíbený koníček a odpočinek. Chystáte se teprve začít? Zkuste některé z jednoduchých plodin vhodných pro začátečníky.

Na zahradě si můžete užít zábavu a odpočinek také s dětmi. Ať už v bazénu, při míčových a jiných venkovních hrách nebo v domečku na stromě. S tím souvisí i další možnost odpočinku na zahradě – kutilské vyrábění například různých zahradních konstrukcí.

Šinrin-joku – využití zeleně

Tajuplně znějící slovní spojení znamená japonsky „lesní koupel“. Blahodárné účinky pobytu v lese jsou vědecky potvrzené – když ale nemáte na dosah les, částečně ho nahradí i vlastní zahrada. Především tehdy, pokud na ní máte stromy a nejde vyloženě o malý plácek za domem, který přejdete na několik kroků. Najděte si místo, odkud nevidíte na ostatní domy a ulice, zujte si boty a procházejte se po trávě bosí. Zhluboka dýchejte a můžete kmeny stromů také objímat.

Oslavy a návštěvy přátel

Velká pergola, v ní venkovní kuchyně a prostorné posezení pro spoustu přátel. Uspořádejte zahradní party nebo zkrátka jen každý víkend „otevřenou zahradu“ pro rodinu a kamarády. Využijte teplého počasí, dokud to jde.

Čtení pod pergolou, káva pod stromem nebo opalování na lehátku

Klasické způsoby relaxace, které napadnou asi každého. Časopis nebo knížku si vychutnáte v pergole, která vám umožní zastínit sluníčko pomocí naklopení horních lamel nebo i z boku s využitím dodatečných screenových rolet. Velkým pomocníkem pro relaxaci je zahradní lehátko, které si poponesete, kam je potřeba. A většina z nás se asi shodne, že není nad kávu vypitou pod vlastní jabloní nebo ořešákem!

Nejnovější

Sezónní témata
29. června 2026

Jak ochladit byt bez klimatizace? Síla venkovního stínění

Jakub Vaněk
6
3379 přečtení
Jak ochladit byt bez klimatizace? Síla venkovního stínění
Každé léto se opakuje ten samý scénář. Venku teploty často atakují i 35 stupňů, a vy marně přemýšlíte, jak se doma neuvařit. Většina z nás instinktivně otevře okno, ale to je ten nejhorší nápad. Oknem totiž do místnosti proudí stále více a více horkého vzduchu, a i když máte třeba ventilátor, zjistíte, že situace se příliš nemění. Tak vás napadne, že jediný způsob řešení tohoto problému je klimatizace.
Sezónní témata
25. června 2026

Zastínění zimní zahrady v létě: Jak na to?

Jakub Vaněk
6
3379 přečtení
Zastínění zimní zahrady v létě: Jak na to?
Zimní zahrada patří k nejoblíbenějším místům v domě prakticky v každém ročním období. S příchodem léta se jí však mnozí začínají vyhýbat, zvláště, když se kvůli vysokým teplotám promění spíše ve vyhřátý skleník než v příjemné místo k odpočinku. To je ale škoda. Přitom stačí relativně málo. Se správným, praktickým a chytrým zastíněním si svou zimní zahradu můžete užívat pohodlně a bez omezení po celý rok.