Přeskočit na obsah
Sezónní témata
10. srpna 2022

Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě

3
3514 přečtení
Relaxujte doma 1 část – relax na zahradě
Odpočinek je důležitou součástí duševní hygieny a pomáhá nám bránit se vyhoření i psychickým poruchám. Změna prostředí často funguje velmi dobře, z nejrůznějších důvodů však není vždy dostupná. Naučte se relaxovat doma, ve známém prostředí.

Zahradničení a hry s dětmi

K některým aktivitám je zahrada přímo určena. Zahradničení přitom není jen způsob, jak se levně zásobit čerstvým ovocem a zeleninou. Pro spoustu z nás jde i o oblíbený koníček a odpočinek. Chystáte se teprve začít? Zkuste některé z jednoduchých plodin vhodných pro začátečníky.

Na zahradě si můžete užít zábavu a odpočinek také s dětmi. Ať už v bazénu, při míčových a jiných venkovních hrách nebo v domečku na stromě. S tím souvisí i další možnost odpočinku na zahradě – kutilské vyrábění například různých zahradních konstrukcí.

Šinrin-joku – využití zeleně

Tajuplně znějící slovní spojení znamená japonsky „lesní koupel“. Blahodárné účinky pobytu v lese jsou vědecky potvrzené – když ale nemáte na dosah les, částečně ho nahradí i vlastní zahrada. Především tehdy, pokud na ní máte stromy a nejde vyloženě o malý plácek za domem, který přejdete na několik kroků. Najděte si místo, odkud nevidíte na ostatní domy a ulice, zujte si boty a procházejte se po trávě bosí. Zhluboka dýchejte a můžete kmeny stromů také objímat.

Oslavy a návštěvy přátel

Velká pergola, v ní venkovní kuchyně a prostorné posezení pro spoustu přátel. Uspořádejte zahradní party nebo zkrátka jen každý víkend „otevřenou zahradu“ pro rodinu a kamarády. Využijte teplého počasí, dokud to jde.

Čtení pod pergolou, káva pod stromem nebo opalování na lehátku

Klasické způsoby relaxace, které napadnou asi každého. Časopis nebo knížku si vychutnáte v pergole, která vám umožní zastínit sluníčko pomocí naklopení horních lamel nebo i z boku s využitím dodatečných screenových rolet. Velkým pomocníkem pro relaxaci je zahradní lehátko, které si poponesete, kam je potřeba. A většina z nás se asi shodne, že není nad kávu vypitou pod vlastní jabloní nebo ořešákem!

Nejnovější

Dům a zahrada
5. srpna 2026

Údržba a péče o pergoly a markýzy: Jak prodloužit jejich životnost?

Jakub Vaněk
6
3514 přečtení
Údržba a péče o pergoly a markýzy: Jak prodloužit jejich životnost?
To, na co se jako první díváme, když vybíráme novou pergolu nebo markýzu, je hlavně její vzhled a cena. Málokdo ale myslí na to, jak náročná bude údržba. Žádný systém se bez občasné péče neobejde. Celý rok totiž odolává vrtochům počasí, například ostrému slunci, dešti a mrazu, ale také prachu a pylu, což se na něm dříve či později podepíše.
Dům a zahrada
3. srpna 2026

Stínění pro střešní okna: Rolety, žaluzie a plisse

Jakub Vaněk
6
3514 přečtení
Stínění pro střešní okna: Rolety, žaluzie a plisse
Bydlení v podkroví je sice kouzelné, ale jakmile nastane léto, přijde krutá realita. Z postele sice stále můžete pozorovat krásnou oblohu, ale cítíte se jako v sauně, protože slunce praží přímo přes střešní okna. Nicméně stínění oken v tomto případě dokáže udělat velkou službu, jen je potřeba vybrat tu správnou formu.