Hledat
Sezónní témata
11. srpna 2021

Opalování na zahradě, balkoně nebo terase – jak se opálit zdravě a bezpečně

Redakce
2
3364 přečtení
Opalování na zahradě, balkoně nebo terase – jak se opálit zdravě a bezpečně
Využíváte balkon, terasu nebo zahradu pro opalování? Naučte se opalovat bez zbytečných rizik, zdravě a pozvolna.

Ve stínu se neopálíte? Poznejte mýty o opalování

Mezi lidmi koluje mnoho mýtů a zkreslených informací o opalování. Například, že při použití krému s vysokým ochranným faktorem se neopálíte. Naopak: opálíte se sice pomaleji, ale zdravěji a s nižším rizikem spálení. Z podobného soudku je tvrzení, že polední sluníčko opaluje nejlépe. Přes poledne, přesněji řečeno mezi jedenáctou a třetí hodinou, byste ideálně na přímé slunce vůbec neměli chodit. Zůstaňte ve stínu pergoly nebo balkonové markýzy. Nemějte strach, úplně bledí nezůstanete – stín sice působí jako ochranný faktor, ale nezastaví všechny sluneční paprsky, podobně jako oblečení. Slunce se k nám navíc venku odráží i z okolních ploch.

Opalovací krém začne působit až za 15–20 minut po nanesení. Namažte se vždy s předstihem.

Nespoléhejte ani na zataženou oblohu: UV paprsky procházejí i skrz mraky, i když v omezeném množství. Oblačnost se navíc může každou chvíli nepozorovaně roztrhat a hrozí riziko spálení. A pozor: když už se namažete, byť krémem s vysokým ochranným faktorem, nespoléhejte na to, že vás ochrání celý den. Nátěr byste měli obnovovat každé dvě hodiny nebo po mechanickém setření, například osušení ručníkem po vykoupání.

Nezapomínejte namazat často opomíjená místa, jako ušní boltce, výstřih, kotníky a nárty, případně i chodidla v případě, že se opalujete vleže na břiše. Spáleniny podobných míst jsou velice nepříjemné – a jako všechny spáleniny navíc zvyšují riziko pozdějšího vzniku rakoviny kůže.

Soukromí na zahradě

Mezi výhody vlastní zahrady při opalování patří soukromí – pokud máte neprůhledný, případně živý plot nebo koutek zahrady obehnaný stromy, kam nikdo nedohlédne, můžete se opalovat klidně i bez plavek. A i když je nejjednodušší rozložit si na trávník deku, daleko větší pohodlí si užijete na zahradním lehátku. Výborně poslouží na opalování, ale i čtení, poledním spánku (pozor, v tom případě ho nezapomeňte postavit do stínu) nebo vychutnávání odpolední kávy. Přečtěte si, jak na výběr zahradního nábytku.

Nejnovější

Sezónní témata
29. května 2024

Mezinárodní den dětí: Oslava radosti a budoucnosti

Redakce
4
3364 přečtení
Mezinárodní den dětí: Oslava radosti a budoucnosti
Každý rok 1. června slavíme Mezinárodní den dětí, který je věnován našim nejmladším a nejcennějším členům společnosti. Tento den je příležitostí k oslavě radosti, nevinnosti a naděje, kterou děti přinášejí do našich životů. Zároveň nám připomíná, jak důležité je zajistit pro děti bezpečné, zdravé a stimulující prostředí, ve kterém mohou růst a rozvíjet se.
Sezónní témata
14. května 2024

Energetická účinnost a stínicí technika: Snižte spotřebu energií

Redakce
4
3364 přečtení
Energetická účinnost a stínicí technika: Snižte spotřebu energií
V dnešní době, kdy se stále více mluví o udržitelnosti a snižování energetické stopy, hrají klíčovou roli v každé domácnosti i energeticky účinná řešení. Jedním z efektivních způsobů, jak můžete snížit spotřebu energie ve svém domě nebo kanceláři, je použití stínicí techniky. Stínicí systémy, jako jsou žaluzie, rolety, markýzy a pergoly, nejenže zlepšují estetiku prostoru, ale také přinášejí významné energetické úspory. Podívejme se blíže, jak může stínicí technika přispět k lepší energetické efektivitě.