Přeskočit na obsah
Sezónní témata
11. srpna 2021

Opalování na zahradě, balkoně nebo terase – jak se opálit zdravě a bezpečně

Redakce
2
5008 přečtení
Opalování na zahradě, balkoně nebo terase – jak se opálit zdravě a bezpečně
Využíváte balkon, terasu nebo zahradu pro opalování? Naučte se opalovat bez zbytečných rizik, zdravě a pozvolna.

Ve stínu se neopálíte? Poznejte mýty o opalování

Mezi lidmi koluje mnoho mýtů a zkreslených informací o opalování. Například, že při použití krému s vysokým ochranným faktorem se neopálíte. Naopak: opálíte se sice pomaleji, ale zdravěji a s nižším rizikem spálení. Z podobného soudku je tvrzení, že polední sluníčko opaluje nejlépe. Přes poledne, přesněji řečeno mezi jedenáctou a třetí hodinou, byste ideálně na přímé slunce vůbec neměli chodit. Zůstaňte ve stínu pergoly nebo balkonové markýzy. Nemějte strach, úplně bledí nezůstanete – stín sice působí jako ochranný faktor, ale nezastaví všechny sluneční paprsky, podobně jako oblečení. Slunce se k nám navíc venku odráží i z okolních ploch.

Opalovací krém začne působit až za 15–20 minut po nanesení. Namažte se vždy s předstihem.

Nespoléhejte ani na zataženou oblohu: UV paprsky procházejí i skrz mraky, i když v omezeném množství. Oblačnost se navíc může každou chvíli nepozorovaně roztrhat a hrozí riziko spálení. A pozor: když už se namažete, byť krémem s vysokým ochranným faktorem, nespoléhejte na to, že vás ochrání celý den. Nátěr byste měli obnovovat každé dvě hodiny nebo po mechanickém setření, například osušení ručníkem po vykoupání.

Nezapomínejte namazat často opomíjená místa, jako ušní boltce, výstřih, kotníky a nárty, případně i chodidla v případě, že se opalujete vleže na břiše. Spáleniny podobných míst jsou velice nepříjemné – a jako všechny spáleniny navíc zvyšují riziko pozdějšího vzniku rakoviny kůže.

Soukromí na zahradě

Mezi výhody vlastní zahrady při opalování patří soukromí – pokud máte neprůhledný, případně živý plot nebo koutek zahrady obehnaný stromy, kam nikdo nedohlédne, můžete se opalovat klidně i bez plavek. A i když je nejjednodušší rozložit si na trávník deku, daleko větší pohodlí si užijete na zahradním lehátku. Výborně poslouží na opalování, ale i čtení, poledním spánku (pozor, v tom případě ho nezapomeňte postavit do stínu) nebo vychutnávání odpolední kávy. Přečtěte si, jak na výběr zahradního nábytku.

Pohodlí

Pro maximální pohodlí během opalování na zahradě či terase doporučujeme investovat do kvalitního zahradního lehátka. Tento praktický doplněk nejenže zajišťuje pohodlí při odpočinku, ale také umožňuje ideální polohu pro rovnoměrné opálení. Při výběru zahradního lehátka je dobré zohlednit jeho materiál, odolnost vůči povětrnostním vlivům a snadnou údržbu. Díky skládacím modelům můžete lehátko jednoduše přenášet a používat ho jak na terase, tak v zahradě, což vám poskytne ještě větší flexibilitu při relaxaci.

 

Nejnovější

Dům a zahrada
29. července 2025

Venkovní žaluzie vs. screeny: Jaké stínění se hodí pro vaši terasu?

Redakce
4
5008 přečtení
Venkovní žaluzie vs. screeny: Jaké stínění se hodí pro vaši terasu?
Terasa je srdcem letního bydlení. Místem, kde snídáte na slunci, večer grilujete s přáteli nebo jen relaxujete s kávou. Aby ale byla terasa pohodlná i v horkých dnech nebo při proměnlivém počasí, potřebuje správné zastínění. A právě zde přichází na řadu volba mezi dvěma oblíbenými typy stínicí techniky, venkovními žaluziemi a screenovými roletami. Které z nich se nejlépe hodí právě pro vaši terasu? Odpověď závisí na několika faktorech, od estetických preferencí po praktické požadavky.
Tip týdne
28. července 2025

Jak zabavit děti o prázdninách v létě?

Redakce
4
5008 přečtení
Jak zabavit děti o prázdninách v létě?
Někdy to prostě nevyjde. Babička je nemocná, tábor se nekoná a domluva na dovolenou padla. Možná jenom po celém školním roce nemáte chuť nic plánovat a chcete dát věcem volný průběh. Prázdniny nemusí být napěchované aktivitami, aby byly krásné. Děti si často nejvíc pamatují právě ty volné dny, kdy mohly jen tak být.