Zavřete okna
Rada zabednit okna může vypadat hloupě, ale dává dobrý smysl – ohřátý venkovní vzduch bude teplejší než ten, který máte uvnitř, a v místnosti ho určitě nechcete. Čerstvý vzduch je ale samozřejmě potřeba. Řešení je jednoduché: důkladně vyvětrejte ráno, dokud je vzduch ještě chladnější. Nechat okna otevřená můžete i večer po setmění a klidně po celou noc. Jen pozor na světlo přitahující hmyz – do místností, kde potřebujete větrat při rozsvíceném světle, raději pořiďte sítě do oken.
Brzy ráno vyvětrejte pomocí průvanu – vzduch se díky rychlému proudění ochladí nejlépe.
Odrážejte světlo
Teplým vzduchem to ale nekončí – v místnostech orientovaných na jih a západ se sluneční paprsky dokážou opírat do oken dlouhé hodiny a udělat z pokoje nefalšovaný skleník. Částečně je můžete odrazit s pomocí speciální protisluneční fólie na okno, největší množství slunečního záření ale odstíní zatažené předokenní rolety nebo venkovní žaluzie. Díky jejich instalaci před oknem k samotným tabulkám už velká většina záření vůbec nepronikne. Na stínění myslete také u střešních oken.
Ventilátory a nádoby s ledem
Rozpohybovaný vzduch přinese minimálně pocitové ochlazení, pokud tedy nemáte jinou možnost (například v kanceláři, kam dorazíte, až když už je na vyvětrání moc horko), ulevte si alespoň s pomocí ventilátoru a studeného pití. Led vás ochladí nejen v nápojích, ale i tehdy, když rozmístíte podél stěn místnosti nádoby s mraženými kostkami. Oba efekty spojíte, když necháte ventilátor foukat studený vzduch na lahev s ledem.
Za tropických nocí se vám bude lépe usínat, když si dáte před spaním na chvíli pyžamo do mrazáku.
Vlhkost ochlazuje*
Poslední trik využívá skutečnosti, že vlhčí vzduch se (alespoň do určité hranice vlhkosti) příjemněji dýchá. Maminky malých dětí znají trik s pověšením vlhkých prostěradel, plen nebo ručníků do blízkosti dětské postýlky, když miminka trpí rýmou. Stejným způsobem můžete pocitově ochladit i příliš horkou místnost – nejlepší je pověsit vlhké prostěradlo zevnitř přes okno. Osvěží vás také vytření podlahy studenou vodou: ve vedrech to zkuste aspoň jednou denně. A nezapomínejte důkladně pít – ochlazujeme se pocením a v horku naše tělo spotřebuje překvapivě hodně vody.
*Index pocitové teploty:
